Los mandalas eran diseños muy comunes en las diferentes culturas de la antigüedad especialmente en las prácticas hindúes y budistas.
Su forma circular ayuda a reorganizar tu mundo interior, encaminándote hacia la introspección y a la armonía. Cuando dibujas o pintas un mandala se realiza una meditación activa, por que se acciona en la persona un proceso que induce a la quietud interior, silenciando la mente y focalizándola.
Algunos de los muchos beneficios de colorear mandalas son:
* Aumenta la concentración
* Alivia el estrés y armonizando a un nivel energético
* Tranquiliza la mente, recentrandola
* Reconecta con la creatividad
* Equilibra el hemisferio cerebral racional con el creativo
* Despierta el autoconocimiento
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